Yoga: 15 minuter om dagen för en glad kropp och ett starkt sinne

Yoga är ett effektivt sätt att lindra stress och förbättra ditt fysiska och mentala välbefinnande. Den här boken ger dig enkla, effektiva yogaprogram som bara tar 15 minuter per dag. Du får också tillgång till meditationer och yogasekvenser på film, som gör det enkelt att komma igång.