Yoga: Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind

Yoga er en effektiv måde at stresse af på og forbedre din fysiske og mentale velvære. Denne bog giver dig enkle, effektive yogaprogrammer, der kun tager 15 minutter om dagen. Du får også adgang til meditationer og yogasekvenser på film, der gør det nemt at komme i gang.