Fasta utan hunger, Jerk W. Langer

Faste uden sult, Jerk W. Langer, emne: krop og sundhed Her er lægens guide til, hvordan man skal faste for at opnå de bedste resultater. (Følgende tekst er uddrag fra bagsiden af bogen): Han har selv fulgt 16:8-metoden i mange år. I bogen er der også 63 opskrifter af Ditte Ingemannmed al den velsmag og næring, som mennesker på faste har brug for. De bygger på antiinflammatoriske kostprincipper, der kan forstærke de gode virkninger af periodisk faste. Hardback, 280 sider. Udgivet i 2023., 1. udgave, 3. oplag. Som ny.