Pas på ryggen - Styrketræning, afspænding og skønhedspleje

Bogen "Pas på ryggen" af Jane Hobden og Sue Tucker er en praktisk guide til at styrke, afspænde og pleje din ryg. Bogen giver dig en række øvelser og tips, der hjælper dig med at forebygge og lindre rygsmerter. Bogen er rigt illustreret og giver en dybdegående indsigt i ryggens anatomi og fysiologi. Få viden om styrketræning, afspændingsteknikker og skønhedspleje, der kan forbedre dit velvære og give dig en sund og smuk ryg.