Gå-boken: gå, så går det nok

Gå-boken av Professor Bente Klarlund Pedersen er en bok om kropp og helse som argumenterer for at gå er en av ​​de beste måtene å forbedre din velvære på. Den viser deg hvordan du kan bruke gang som en effektiv treningsform for å bli sterkere, sunnere og mer energisk. Finn ut hvordan gang kan øke din kreativitet og kognitive evner, og hvordan det kan hjelpe deg med å redusere stress, depresjon og risikoen for kroniske sykdommer. Boken er full av praktiske råd og tips for å komme i gang, og den inkluderer faktastøtte for å understøtte påstandene om gangens fordeler.