Gå-bogen: gå, så går det nok

Gå-bogen af Professor Bente Klarlund Pedersen er en bog om krop og sundhed, der argumenterer for, at gå er en af ​​de bedste måder at forbedre din velvære på. Den viser dig hvordan du kan bruge gang som en effektiv træningsform til at blive stærkere, sundere og mere energisk. Find ud af, hvordan gang kan øge din kreativitet og kognitive evner, og hvordan det kan hjælpe dig med at reducere stress, depression og risikoen for kroniske sygdomme. Bogen er fyldt med praksisrettede råd og tips til at komme i gang, og den inkluderer faktastøtte for at understøtte påstandene om gangens fordele.