Løberens anatomi - 65 øvelser

Lær at forstå din krop og opnå optimale resultater med denne træningsbog. "Løberens anatomi" indeholder 65 målrettede øvelser til at forbedre din løbeteknik og præstation. Bogen indeholder illustrerende tegninger og detaljeret beskrivelse af muskelgrupper og deres funktion. Forfatteren, Philip Striano, er en ekspert i løbeteknik og fysiologi, og denne bog giver et grundlæggende overblik over, hvordan din krop fungerer, når du løber.