Jeg begynder på mandag - bog af Ingrid Videbech

JEG BEGYNDER PÅ MANDAG, Ingrid Videbech, emne: krop og sundhed Softcover. Superpænt eksemplar. Kan sendes for 42 kroner. Se gerne mine andre annoncer. Samme fragtpris uanset hvor mange bøger du køber. Kan også afhentes i Erritsø ved Fredericia. Mange mennesker oplever at det er svært at få succes med vægttab, og hvis det lykkes, så er det som regel kun midlertidigt. Denne bog kan hjælpe dig til at se bag om kiloene og derved tabe dem. På trods af, at det vælter frem med kost- og motionsråd, bliver der alligevel flere og flere overvægtige. De, der følger rådene, taber sig måske, men mange tager desværre det tabte på igen indenfor et til to år. Årsagen er, at der kun fokuseres på overvægten, og ikke på de faktorer, der ligger bagved, og som er medvirkende til at forringe livskvaliteten. Fedtet er kun et symptom. Man siger, at overvægt bare et spørgsmål om, at vi indtager mere energi, end vi forbruger. Så simpelt er det desværre ikke. Vi er også nødt til at spørge hvorfor? Hvis vi skal finde ud af hvorfor, vil det kræve et mere helhedsorienteret syn på mennesker og overvægt. Vi er tvunget til at indse, at vores liv består af mange elementer, som påvirker hinanden indbyrdes. Det handler ikke bare om: ·Det handler ikke bare om, hvad du spiser. Det handler også om, hvornår og hvorfor du spiser. ·Det handler ikke om en svag psyke. Det handler om mønstre, følelser og ansvar for eget liv. ·Det handler ikke bare om manglende motion. Det handler om motivation og kropsbevidsthed. ·Det handler ikke bare om dig. Det handler også om at dit netværk og samfundet påvirker dig. Bliv taget alvorligt både som overvægtig og som menneske: Alle disse elementers sammenhæng med overvægt er nogle af de emner, bogen handler om. Bogen er ikke kun et forsøg på at hjælpe mennesker til at tabe sig, men også et ønske om at give en hjælp til et mere afbalanceret liv for mennesket inde bag fedtet.