![Kreativ dagbok](https://image.its-koral.com/products/tise.com/cb74c571-82e4-4736-bfb8-cac576442a39_kreativ-dagbok.jpeg)
![Kreativ dagbok](https://image.its-koral.com/products/tise.com/9232abac-b453-40cc-95eb-4a3fbf591fc0_kreativ-dagbok.jpeg)
Kreativ dagbok
Detaljer
Beskrivelse
Fra 2019, opprinnelig 199 kr. Beskrivelse: Å komme inn i en kreativ flyt innebærer at man slipper tak i hverdagens stress og bekymringer - og resultatet blir en form for mindfulness. Denne vakkert illustrerte dagboken inneholder 365 kreative øvelser som hjelper deg til å være mer til stede i nået ved å tegne, skrive, leke, ta vare på relasjonene dine og sist, men ikke minst, bare være. De kreative mindfulness-øvelsene er alt fra morsomme små tegninger og tankeeksperimenter til mer krevende oppdrag som utfordrer din evne til å meditere og fantasere. Du bestemmer selv hvor lang tid du vil bruke på de enkelte øvelsene og du gjør dem i den rekkefølgen som passer for deg. Du kan skrive, tegne og skape direkte i boken. Øvelsene i boken er inndelt i tolv kapitler med ulike temaer, som naturen, sansene, kroppen, skrive, tegne og leke. Jocelyn de Kwant er journalist og skriver for FLOW, et internasjonalt prisbelønt tidsskrift om kreativitet og mindfulness.