En om dagen

Med Helene Olafsens nye bog, ”En om dagen”, kan du komme i form med et simpelt og effektivt træningsprogram. Bogen indeholder 365 øvelser, der er designet til at blive udført hver dag, og den er opdelt i forskellige kategorier, så du kan vælge træningen, der passer til dig. Med en blanding af styrke-, konditions- og fleksibilitetsøvelser kan du opnå en alsidig træning, der forbedrer din styrke, kondition og smidighed. Bogen henvender sig til alle, uanset niveau. Uanset om du er nybegynder eller erfaren træningsentusiast, kan du finde øvelser, der udfordrer dig og hjælper dig med at nå dine mål. Bogen er et fremragende værktøj til at holde dig motiveret og inspireret til at træne hver dag. Med Helene Olafsens ekspertvejledning kan du nemt komme i gang med en sund og aktiv livsstil.