Smertefri Fødsel: Anja Bay Metoden

Boka med det noe provoserende navnet Smertefri Fødsel gir deg konkrete teknikker til en aktiv fødsel med mindre angst og smerte. Fint å ha noe konkret å forberede seg med som gravid, selv om jeg ikke akkurat fikk en smertefri fødsel 😅 Har derimot venner den har hjulpet masse for. Verdt et forsøk! 😁 Ny pris 356. 🤑🫱🏻‍🫲🏽 Kom gjerne med forslag på pakkepris 🤑🫱🏻‍🫲🏽 «Uanset om du skal være mor for første gang, eller du har prøvet det før, vil disse fødeteknikker hjælpe dig til at komme styrket og bevidst igennem fødsen. Metoden er udviklet med skarpt fokus, på hvordan du kontrollerer smerten eller endda helt fjerner den, og den kan læres af alle. Bogen guider dig igennem et femtrins-hjemmekursus, der består af kombinationsafspændinger, laborovejrtrækning, fokusvisualisering, presseteknik og sidst men ikke mindst, kroppens eget apotek, der lærer dig om kroppens hormoner, og hvordan du påvirker dem.»