Ta vare på ryggen - Styrketrening, avspenning og skjønnhetspleie

Boken "Ta vare på ryggen" av Jane Hobden og Sue Tucker er en praktisk guide til å styrke, avspenne og pleie ryggen din. Boken gir deg en rekke øvelser og tips som hjelper deg med å forebygge og lindre ryggsmerter. Boken er rikt illustrert og gir en dyptgående innsikt i ryggens anatomi og fysiologi. Få kunnskap om styrketrening, avspenningsteknikker og skjønnhetspleie som kan forbedre velværet ditt og gi deg en sunn og vakker rygg.