Healthy and Slim with 5:2: 65 Recipes

Sund og slank med 5:2, Louise Bruun & Birdie Bjerregaard , emne: mad og vin Sund og slank med 5:2 Meget pæn stand En af de mest omtalte kure i vor tid er 5:2 kuren, som rigtigt mange danskere benytter og har stor glæde af. En af de forfattere, der har omtalt denne kur er ernæringsterapeuten Louise Bruun, der i selskab af konsulenten Birdie Bjerregaard, har skrevet “Sund og slank med 5:2?. 5:2 kuren går ud på, at man spiser fuldstændigt som man plejer 5 dage om ugen, og i det sidste 2 faster man med et indtag på blot 500 kalorier. I “Sund og slank med 5:2? er der masser af gode råd fra forskellige danskere, som allerede har opnået succes med 5:2, samt hele 65 indbydende opskrifter. Udover disse ting kommer også videnskabelig forklaring på bordet: Hvad gør faste ved kroppen, og hvad er smart hvad angår søvn og motion?