TRI - Den ultimata träningsboken av Torbjörn Sindballe

TRI - DEN ULTIMATIVE TRÆNINGSBOG, Torbjørn Sindballe, emne: hobby og sport Kan sendes for 42 kroner. Se gerne mine andre annoncer. Samme fragtpris uanset hvor mange bøger du køber. Kan også afhentes i Erritsø ved Fredericia. Forfatter: Torbjørn Sindballe Forlag: Gyldendal Udgivet år: 2014, 1. udgave, 5. oplag Indbinding: Softcover Sprog: Dansk Tilstand: Pænt eksemplar TRI – En komplet guide til triatlon af Torbjørn Sindballe er den ultimative danske træningsbog for triatleter på alle niveauer. Uanset om målet er at gennemføre en halv eller hel ironman for første gang, eller der ønskes forbedring af nuværende præstationer, giver denne bog den nødvendige viden og inspiration til at nå målstregen. Bogen er struktureret omkring seks centrale hjørnesten, der danner fundamentet for en vellykket triatlonoplevelse. Med mere end 20 års erfaring som professionel triatlet og træner, samt indgående forskning i træning, bevægelse, ernæring og psykologi, præsenterer Sindballe en helhedsorienteret tilgang til triatlonsporten. Indholdet spænder bredt og gør det let at finde detaljer om specifikke discipliner som cykling, svømning og løb, ligesom der dykkes ned i områder som træningslære, tekniktræning, sportsernæring og præstationspsykologi. Bogen indeholder praktiske øvelser og detaljerede træningsplaner til både halv og hel ironman, der er lette at omsætte til den daglige træning. Som tidligere verdensmester og internationalt anerkendt træner deler Sindballe sin ekspertise og erfaring, så både begyndere og erfarne triatleter får indsigt i, hvordan de kan optimere deres træning og opnå succes i sporten. Dette er en omfattende guide, der hjælper triatleter med at forberede sig bedst muligt og realisere deres mål. Torbjørn Sindballe er Performance Coach, tidligere verdensmester i triatlon og den hidtil eneste dansker, der har opnået en podieplacering ved Hawaii Ironman.