Arnold: The Education of a Bodybuilder

ARNOLD: The Education of a Bodybuilder av Arnold Schwarzenegger

Här är en efterlängtad bok av Arnold Schwarzenegger - superstjärna i Pumping Iron och ledande figur inom bodybuildingvärlden - som visar dig hur du tränar och bemästrar konsten och sporten att bygga kropp, oavsett om du är nybörjare eller mästare. I levande fotografier och text delar Arnold med sig av hemligheterna bakom sin framgång och demonstrerar, med ett komplett steg-för-steg-program, hur man använder bodybuilding som ett sätt till bättre hälsa och kondition. Engelsk text.

Pelham Books 1979. Inbunden 256 sidor. Mängder med bilder från tiden.