Maraton og halvmaraton: Fra start til slutt

Maraton og halvmaraton: Fra start til slut, Sam Murphy, emne: hobby og sport Maraton og halvmaraton - Fra start til slut Du vil gerne løbe en halvmaraton eller en maraton, men du ved ikke, hvordan du kommer i gang med træningen, hvad du skal spise, hvilket tøj og hvilke sko du skal bruge, og hvordan du skal forberede digtil løbet. bogen guider dig gennem hele processen fra det første skridt til mållinjen. 16 ugers træningsprogram til maraton 10 ugers træningsprogram til halvmaraton - både til nybegyndere og erfarne løbere. Bogen er i rigtig pæn stand. Kan afhentes i Jyllinge eller Glostrup Skriv endelig ved interesse og tjek gerne mine andre annoncer ud.