Mental Wellbeing with Power Food

Psykisk Velvære med powerfood, Christine Bailey, emne: krop og sundhed Bogen tager udgangspunkt i den seneste forskning, og kommer med enkle og gode råd til, hvad kosten kan gøre for helbredet. Den giver en forståelse for, hvordan kroppens skiftende blodsukkerniveauer har stor indvirkning på humøret. Hvordan visse fødevarer kan belaste vores stofskifte og give uro og træthed – og hvorfor visse næringsmidler og fedtstoffer kan have alvorlige følger for kognitionen samt vores evne til at huske og koncentrere os. Helbredsproblemer som depression, stress, PMS, søvnløshed og vinterdepression kan overkommes med enkle kostændringer. For hvert at disse helbredsproblemer er der et kapitel med gode råd og opskrifter, der kan afhjælpe problemet. Softback - 200 sider. ISBN : 9788717044197 ( 15,6 x 23,6 cm )